„Cyfrowe Lustra” to autorska talia kart metaforycznych stworzona przez Izabelę Helman -nauczycielkę, która na co dzień pracuje z młodzieżą, jest też studentką psychologii , a w swojej działalności łączy doświadczenie pedagogiczne, zainteresowania psychologią oraz potrzebę budowania mostu między światem dorosłych a cyfrową codziennością młodych ludzi.
Karty powstały jako narzędzie psychoedukacyjne wspierające rozmowę o świecie cyfrowym, emocjach, relacjach online, samoocenie, presji, FOMO, hejcie, cyberprzemocy, granicach, dobrostanie cyfrowym oraz świadomym korzystaniu z technologii.
Talia została przygotowana z myślą o pracy z młodzieżą, ale może być wykorzystywana również w pracy z dorosłymi. Mogą stanowić wsparcie dla psychologów, pedagogów, terapeutów, wychowawców, trenerów i edukatorów prowadzących działania psychoedukacyjne, profilaktyczne oraz warsztatowe.
Projekt obejmuje 64 karty podzielone na 6 kategorii tematycznych:
Ja w sieci – o obrazie siebie, samoocenie, porównywaniu się, popularności i potrzebie akceptacji. FOMO i napięcie -o przeciążeniu informacyjnym, powiadomieniach, scrollowaniu, presji bycia na bieżąco i trudnościach z odłączeniem się od ekranu. Relacje online – o komunikacji, bliskości, samotności, ghostingu, potrzebie przynależności i relacjach tworzonych w przestrzeni cyfrowej. Cień Internetu – o hejcie, cyberprzemocy, naruszaniu granic, fałszywych profilach, presji online i cyfrowym śladzie. Dobrostan cyfrowy – o odpoczynku, równowadze, uważności, granicach i dbaniu o siebie w świecie online i offline. Sieć, która wspiera -o pozytywnym wykorzystaniu technologii: budowaniu relacji, nauce, rozwijaniu pasji, twórczości, wspólnej rozrywce, szukaniu społeczności i łączeniu świata online z offline.
Karty nie są narzędziem diagnostycznym. Ich celem jest otwieranie bezpiecznej rozmowy, wspieranie refleksji i psychoedukacji. Każda karta została zaprojektowana tak, aby pomagała zatrzymać się przy ważnym doświadczeniu związanym z cyfrową codziennością i ułatwiała nazwanie emocji, potrzeb oraz możliwych sposobów reagowania.
Istotnym elementem projektu jest zrównoważone spojrzenie na technologię. „Cyfrowe Lustra” nie przedstawiają Internetu wyłącznie jako źródła zagrożeń. Pokazują także, że świat cyfrowy może być przestrzenią wsparcia, relacji, rozwoju, nauki, twórczości i wspólnego działania -pod warunkiem świadomego i odpowiedzialnego korzystania z technologii.
Karty „Cyfrowe Lustra” są obecnie na etapie przygotowania do druku i wdrożenia. Planowane jest ich udostępnienie w sprzedaży w najbliższym czasie. O terminie premiery oraz możliwości zakupu talii poinformujemy Państwa w osobnym komunikacie.
