Rozmawiasz z chatem? A może powinieneś z człowiekiem?

Chaty dużych modeli językowych nie zastąpią prawdziwych relacji. Symulują relację na twoją korzyść, afirmują cię. Są łatwe, przyjemne. Nie musisz się zastanawiać jak nie skrzywdzić sztucznej inteligencji. Nie będzie się też ona z tobą nie zgadzać.
Niestety mogą powodować izolację od rzeczywistych ludzi, a już z pewnością nie zastąpią psychoterapii. Więcej można przeczytać na https://myszkow365.pl/pl/11_wiadomosci/73101_ekspertka-algorytmy-monetyzuja-nasza-samotnosc-wywiad.html

Jeśli potrzebujesz porozmawiać z żywym człowiekiem, po prostu do kogoś napisz! Albo zadzwoń. Jeśli naprawdę nie masz do kogo, istnieje telefon pogadania https://telefonpogadania.pl/ 800 012 005

I nie, sztuczna inteligencja nie jest zła. Pomaga naukowcom w odkryciach (chociażby link ze wczoraj: https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C115587%2Cautonomiczny-robot-w-icho-pan-odkrywa-nieznane-reakcje-chemiczne.html czy https://www.miragenews.com/ai-pinpoints-explains-smart-contract-bugs-1766390/)

Potrzebujesz pomocy specjalisty? Pamiętaj, że do psychiatry możesz pójść na NFZ bez skierowania. Wiele fundacji i stowarzyszeń udziela również nieodpłatnej pomocy. Poniżej lista, gdzie możesz się udać:
116 111 : Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży — Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Bezpłatnie, anonimowo, telefon i całodobowy czat. Dla osób poniżej 18 lat.
116 123 : Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych — platforma 116sos.pl Bezpłatna, anonimowa pomoc przy kryzysach emocjonalnych, problemach rodzinnych i życiowych. Całodobowy czat oraz formularz online.
800 70 2222 : Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym. Bezpłatna pomoc psychologiczna przez całą dobę. Dostępny również czat, e-mail oraz dyżury psychiatrów, prawników i innych specjalistów.
800 12 12 12 : Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Bezpłatne wsparcie psychologiczne i prawne dla dzieci i młodzieży, także w sprawach przemocy i cyberprzemocy. Dorośli mogą zgłaszać problemy dotyczące dzieci.
116 006 : Linia Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem. Bezpłatne, anonimowe wsparcie dla pokrzywdzonych, świadków i bliskich, w tym pomoc psychologiczna i informacje o przysługujących prawach
800 190 590 : Telefoniczna Informacja Pacjenta. Informacje o dostępie do leczenia, w tym opieki psychiatrycznej.
801 889 880 : Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne. Hazard, gry, internet, zakupy i inne zachowania.
800 199 990 : Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia. Alkohol, narkotyki, leki.
12 333 70 88 : „Dobre Słowa”, telefon dla seniorów potrzebujących rozmowy.
22 635 09 54 : Telefon Zaufania dla Osób Starszych, mali bracia Ubogich.
800 108 108 : Fundacja Nagle Sami. Wsparcie po śmierci bliskiej osoby.
22 594 91 00 : Forum Przeciw Depresji. Tylko czwartki 17:00-19:00
22 484 88 01 : Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA.